Dette chakra er i resonans med farven gul og er det tredje vigtigste chakra. Det er placeret over navlen og lige under brystbenet og det er sædet for vores selvopfattelse som person og vores personlige magt. Det er også kernen i vores personlighed og identitet og er grundlaget for at vi kan hjælpe os selv.
Dette 3 hovedcenter ligger tæt på vores nulpunkt, balancepunkt og er af stor betydning og fordi det ligger så tæt på bliver det brugt til vores relationer. De blokeringer der kan opstå her er derfor relateret til den måde vi vores repræsentere os selv over for andre på.
Nå vi har et afbalancerede Solar plexus chakra, har også vi tillid til vores indre vejledning og vil uden tøven følge vores intuition oftere.
Vores Solar plexus chakra er hovedsageligt forbundet til vores fordøjelsesorganer, da det er her vores erfaringer og mere komplekse følelser "fordøjes".
Det er også i Manipura at grundlaget for at tænke i mentale termer ligger og det er her vi bevidst og ubevidst behandler vores erfaringer.
Nervøsitet
Sanskritnavn er ”manicure”, og betyder ”navlens juvel”.
Genskab selv din balance i Solar Plexus
Solar plexus repræsenterer dit kraftcenter, og når du opholder dig i solen, vil den lade dig op og styrke dit Solar plexus. Fysiske aktiviteter er også gode, bare de gør dig glad eller du kan begynder at færdiggøre et evt. forladte opgave eller rydde op i et rum fordi det vil også skabe mere balance i Manipura chakra.
Passe på dig selv og tage en ting ad gangen, og husk at sæt nogle målbar mål og overhold de aftaler du laver med dig selv.
Drik gerne urter te med kamille, rosmarin, citrongræs og ingefær. Spis gerne gule peber, citroner, bananer, majs og fuldkorn, spelt og rug, da disse er rigtig gode for fordøjelsen. Du kan med fordel tilsætte solsikkefrø, da de er rigtig gode for pga. deres sunde fedtstoffer.
Husk at være opmærksom på din fysiske krop, og hvad den fortæller dig. Ved en massage kan du især få flere oplysninger om dig og din krop. Da de kropsdele som der er ømme eller de muskler der beklager sig eller er overspændte har noget at fortælle dig.
Genskab balance i Solar plexus chakraet
Du kan også få genskabt balancen i dette chakra med Healing. Fordi en chakra healing er sammensat omkring ideen at både vores krop og sind er styret af alle de syv chakraer.
Hvis et eller flere af chakraerne er i ubalance, kommer vi også til at være det.
Ved at du modtager healing på dine chakraer vil du komme mere i balance og derved få det bedre fysisk. Samtidig vil du opnå et mentale overskud, som du kan bruge til lige det du lyster og til at opnå det, som du gerne vil.